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E se você quer aprender mais...
Esse é o primeiro, mas o mais importante passo para a compreeensão e modificação do corpo rumo ao seu emagrecimento da maneira certa. Aqui não vou te enganar, nem prometer resultados mágicos. Mas uma coisa eu te garanto: você vai poder abrir sua mente para entender porque até agora não havia conseguido e assim poder mudar.
