Por que a terapia para emagrecer funciona?
Por que a Terapia para Emagrecer Funciona? Para quem já tentou várias dietas, remédios e estratégias, mas ainda luta para emagrecer, o que falta pode não estar na comida, mas nas emoções. A terapia para emagrecer tem ganhado espaço exatamente porque vai além das promessas rápidas e de resultados passageiros, focando em uma mudança de […]
Por uma Mudança (e emagrecimento) Natural
Oi! Aqui neste texto eu quero conversar com você sobre este sentimento tão incômodo que a pessoa (e quem sabe você que está me lendo) experiencia quando deseja emagrecer. É o sentimento de ser privada e, mesmo que indiretamente, “proibida” de se alimentar como antes. Isso traz até mesmo um sentimento de que “todos podem, […]
Você sabe o que é a compulsão alimentar?
Transtorno do Comportamento Alimentar, é um quadro psiquiátrico, que afeta a saúde psicológica, emocional e física da pessoa. O comportamento alimentar compulsivo possui duas frentes, que são o TCAP, que significa Transtorno Compulsivo Alimentar Periódico, ou a Bulimia; a diferença entre eles é que na bulimia há um comportamento compensatório após a ingestão alimentar exagerada, […]
Ansiedade e Emagrecimento
A ansiedade está por detrás, inclusive, de muitos transtornos psicológicos como a depressão, o transtorno obsessivo compuslvio, e até o aumento da pressão arterial e dos batimentos cardiácos. A ansiedade, junto com a depressão, é um dos transtornos mais recorrentes em nossos tempos. Na verdade, a ansiedade está por detrás de, senão todos, praticamente todos […]
Checklist: Como Fazer Manutenção do Peso Saudável?
Olá, minha querida, meu querido que me acompanha! E hoje nós vamos conversar sobre o que você pode fazer para manter seus resultados. Se você chegou a essa conquista, merece comemorar, pois adotou mudanças importantes que fizeram seu esforço dar certo. Mas para que ele precise se manter, é preciso que esta mudança seja definitiva. […]
Relação Autoestima x Descontrole Alimentar: Como Resolver?
Oi, olha eu aqui de novo, Vivian! Hoje eu vou falar com você como a autoestima é importante para a mudança da condição corporal tem relação direta com o alcance da boa forma física também. Vamos falar sobre autoestima. Autoestima é a forma como nos percebemos e, principalmente, o conceito que temos sobre nós. A […]
10 Formas de Resolver o Descontrole Sobre o Peso Corporal
Oi! Olha eu aqui de novo, Vivian! Como você tem estado até aqui? Tem feito os exercícios e seguido as orientações? Dando continuidade ao nosso papo sobre o poder do equilíbrio mental e emocional para o emagrecimento e a manutenção do peso saudável, trago mais sugestões para que você consiga chegar ao seu destino de […]
Tudo o que Você Precisa Saber para Resolver o Descontrole Mental e Emocional em Relação à Comida
Oie, olha eu aqui de novo, Vivian! Aqui nesse post, quero reforçar alguns pontos e trazer o foco pra mais alguns novos. O primeiro reforço, o da conscientização de que existe um problema psicológico e emocional por detrás de qualquer desequilíbrio de peso, e isso não é vergonha alguma. Eu digo vergonha, porque ainda existe […]
Como emagrecer e manter seu peso de forma saudável e eficiente em 5 passos
Então, olha eu aqui novamente, Vivian! E prosseguindo com nossa sequência de artigos, vamos entender mais sobre o método que você pode utilizar para emagrecer de forma realmente eficiente e, muito importante, manter seu peso, pois muita gente consegue, mas diz que a dificuldade está em manter. E por que isso? Porque ela não tratou […]
Por que participar de nossas lives e programas?
Oie, olha eu aqui de novo, Vivian! Em meus dez anos de trabalho já verifiquei inúmeros casos de programações inconscientes que geraram o ganho descontrolado de peso como resultado, como rompimento afetivo, separação dos pais, dentre outros traumas e consequências negativas a partir de uma vida de muito estresse e ansiedade. Eu parto do princípio […]