A ansiedade está por detrás, inclusive, de muitos transtornos psicológicos como a depressão, o transtorno obsessivo compuslvio, e até o aumento da pressão arterial que pode provocar graves problemas cardiovasculares e AVC
A ansiedade, junto com a depressão, é um dos transtornos mais divulgados e recorrentes em nossos tempos. Na verdade, a ansiedade está por detrás de, senão todos, praticamente todos os demais distúrbios. Ter ansiedade em grau baixo e em algumas situações específicas, se pensarmos numa escala hipotética de 0 a 10, estando em 2, é algo normal e até positivo, pois é uma energia que te motiva a tomar uma ação. No entanto, quando constante e em maior grau, passa a ser um problema muitas vezes paralisante.
É importante pensarmos no sentido da palavra ansiedade como Ansiar por algo e Ansiedade, de significado mais denso e que pode ser também um transtorno. Ansiar por alguma coisa permite mais interpretações.
Ansiar pode significar desde um intenso desejo por algo, aspiração à determinada conquista, ambicionar, dentre outros correlatos. Já sentir ansiedade, de forma mais simbólica, é um anseio que adoeceu.
A pessoa que está ansiosa certamente está com receio e insegura a respeito do futuro. A ansiedade sempre parte do princípio de um temor, medo, ou uma catastrofização do porvir. A ansiedade não é uma causa, mas um sintoma.
A pessoa dominada pela ansiedade não consegue, pensar, agir nem mesmo respirar direito. E tudo fica arrastado e muito difícil. Há a perda da concentração e com isso, da capacidade de memorização, pois quando se tudo é importante, nada é importante. A ansiedade gera mais ansiedade, a ponto da pessoa ficar ansiosa com a própria ansiedade, se atropelando no processo. (Ver a história da perna andar sozinha e me atropelar)
E qual seria a relação entre a ansiedade e o sobrepeso e a ansiedade?
Desde muito cedo, ela comida pode ser vista como uma das formas de se preencher um vazio. O primeiro alimento que recebemos é o do leite, seja diretamente do contato com o corpo de nossa mãe, seja através de um contato mais indireto, mas, inegavelmente, há uam relação entre alimento e afeto logo em nossas primeiras horas de vida.
Uma criança pode tornar-se ansiosa a partir de eventos biopsicossociais, por exemplo: ser depreciada pelos pais ou família, sentir-se isolada, diferente e estranha em relação aos demais, sentimentos de rejeição e abandono, dentre outros; no caso da criança com sobrepreso e obesa, ela pode utilizar da comida em excesso ou da má alimentação um refúgio para este mal estar; e vice-versa: ela pode comer em excesso e isso deixá-la ansiosa, incomodada consigo mesma e com seu aspecto corporal, e por conta da ansiedade comer demais.
A ansiedade pode ocorrer também na fase adulta por diversos motivos, e pode se transformar em como transtorno do pânico, ansiedade generalizada, e então a pessoa sente-se sem forças para melhorar sua alimentação, o que pode gerar e manter maus hábitos e fazendo com que ela coma mais ainda e afetando a sua saúde mental, emocional e fisicamente. E a comida vindo num papel de fator anti-ansiedade traz mais ansiedade ainda. Mas como essa nossa parte do inconsciente é apenas o nosso gênio da lâmpada, ele faz o que o piloto mandou fazer. E não é nem muito cacique pra pouco índio, é muito índio pra nenhum cacique!
Portanto, é muito importante que prestemos atenção a questão multifatorial do sobrepeso e principalmente, a ansiedade possa ser compreendida a fundo e dominada para que não seja mais um fator precipitante ou colaborador na questão da perda da gordura corporal e para a manutenção do peso saudável.
Para te ajudar, procure se fazer algumas perguntas. Não tem problema caso não saiba respondê-las no passado, você pode olhar para o seu agora e evitar que a ansiedade te atrapalhe daqui pra frente.
Acredito que isso possa te dar uma agradável aliviada. Em todo caso, aconselho sempre que procure suporte profissional para ficar numa boa e parar de sobreviver, mas viver sua vida da melhor forma possível, que é o que você merece!
Existe também a compulsão alimentar, que é um grau extremo de busca de controle ansioso a partir do consumo de mais de X mil calorias em X horas…
Há também os casos de pessoas que não conseguem perceber o descontrole mental e físico em relação ao peso: assim como no caso de alguns alcoólatras, que quando maior a inconsciência em relação ao problema maior a dificuldade em solucioná-lo, neste caso não é diferente.
Por hoje é só e obrigada pela companhia!
